Les sept avantages de la lecture.

On a déjà parlé sur : 

1. Les cinq règles d'or pour apprendre la langue française cliquez ici 
2. Comment lire un livre efficacement   cliquez ici 
3. Apprendre la langue française cliquez ici 

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Il n'y a rien de plus beau pendant les vacances d'été que de lire des livres, surtout en bord de mer, une belle vue.Dans ce mobile, nous allons parler des sept bienfaits de la lecture de livres.

1)La littérature améliore l'intelligence sensorielle : 

La recherche scientifique a montré que la lecture d'œuvres littéraires majeures augmente la capacité de connaître les émotions et les sentiments des autres et oblige la littérature raffinée à utiliser l'interprétation.

2) La lecture lutte contre le stress : 

Selon une étude menée en 2009 par l'Université britannique du Sussex Lire des livres est un bon moyen de lutter contre le stress. Les participants n'ont eu besoin que de six minutes pour se détendre s'ils ont un livre en main. Aussi, plus que d'écouter de la musique, de boire une tasse de café ou de thé, ou même de se promener pour se détendre. livre que nous avons lu, vous devriez essayer. À travers une histoire qui vous permet d'échapper au stress et au monde extérieur, c'est ce que le chercheur David Lewis a souligné au Telegraph ...

3)La lecture maintient le cerveau en bonne santé : 

Selon l'étude publiée dans le journal Neurologie, lire des livres aide à garder l'esprit en bonne santé, 288 participants sont décédés à l'âge de 89 ans et les personnes qui se livrent à des activités mentales telles que la lecture, par souffrent de problèmes de mémoire, contrairement à ceux qui ne pratiquent pas cette activité, ils ont des maladies au niveau de la mémoire comme l'oubli les personnes du même âge et les personnes qui font de l'exercice avec peu ou pas de taux de déclin, où la vitesse augmente de 48% par rapport à un groupe avec une activité mentale modérée.

4) la lecture réduire le risque d'Alzheimer : 

En 2013, le magazine Proceedings of the national academy of sciences  a publié les résultats de la recherche montrant que les adultes qui pratiquent la lecture ou jeux des mots croisés, où le cerveau joue un rôle très important, et nous constatons qu'ils ne souffrent pas de la maladie d'Alzheimer à la fin de leur vie, mais plutôt une bonne mémoire, et cela est dû à la lecture de livres et à la pratique d'exercices qui aident l'esprit et la mémoire à garder de l'énergie. 

5) La lecture aide à bien dormir : 

De nombreux experts conseillent de lire de manière relaxante avant de se coucher, ce qui aide le cerveau à préparer le corps au sommeil et aide à lire, à condition qu'il soit recommandé d'utiliser une lampe de nuit pour réduire les risques pour les yeux. les livres électroniques envoient un signal au cerveau, il vous est interdit de dormir, il est donc déconseillé de lire sur un téléphone portable...

6) La lecture augmente la capacité d'empathie : 

Selon l'étude néerlandaise présentée par son magazine Plos One, les personnes qui fuient l'imagination démontrent une empathie accrue, tandis que les personnes qui ne se permettent pas ne montrent aucune empathie, et cela s'applique également aux personnes qui ne pratiquent pas le passe-temps de lire des livres de fiction.

7) Les livres de développement personnel sont efficaces contre la dépression nerveuse ou le stress : 

Les livres de développement personnel aident à réduire ceux qui souffrent de dépression nerveuse ou de stress, et c'est ce que le magazine PLOS One a indiqué par l'université Glosgow , il a été constaté que la lecture de livres pour le développement personnel, également appelée thérapie du livre, est associée à des cours d'explications sur son utilisation, car elle donne un faible pourcentage de dépression par rapport aux patients qui suivent un traitement de manière traditionnelle, et selon à l'Université de Manchester, ces livres peuvent également réduire et aider les personnes souffrant de dépression sévère . 

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